Psychoterapia, konsultacja psychologiczna, kontrakt terapeutyczny

Psychoterapia indywidualna to proces terapeutyczny, który ma na celu pomoc klientowi w radzeniu sobie z różnorodnymi problemami emocjonalnymi, relacyjnymi i życiowymi. Jest to forma profesjonalnej pomocy psychologicznej, która skupia się na indywidualnych potrzebach i celach pacjenta, a także na zgłaszanych przez niego trudnościach.

Kontrakt terapeutyczny to umowa zawierana pomiędzy terapeutą a pacjentem na początku procesu terapeutycznego. Ma ona na celu ustalenie ram pracy terapeutycznej, takich jak cel terapii, oczekiwane wyniki, częstotliwość sesji, długość terapii oraz zasady poufności i bezpieczeństwa. Kontrakt terapeutyczny pomaga ustalić klarowne oczekiwania i zrozumienie pomiędzy terapeutą a pacjentem, co sprzyja efektywnej pracy terapeutycznej.

Konsultacja psychologiczna skupia się na ocenie i diagnozie problemu oraz udzieleniu krótkotrwałego wsparcia i poradnictwa. Zazwyczaj trwa jedną lub kilka sesji i ma na celu pomóc klientowi zidentyfikować swoje trudności oraz zaproponować strategie zaradcze. Psychoterapia natomiast to proces, który skupia się na zrozumieniu głębszych przyczyn problemów emocjonalnych i ich rozwiązaniu. Terapeuta i klient wspólnie eksplorują emocje, myśli i zachowania klienta, aby zmienić szkodliwe wzorce i poprawić funkcjonowanie psychospołeczne.